vtipné kaše - pozadí
Kniha - Vtipné kaše

VĚRA STRNADOVÁ

Vtipné kaše — namíchejte si ty vaše

Druhé vydání úspěšné knihy (nejen) o kaších nabízí 46 sladkých i slaných kaší, které si díky komplexním informacím z naučné části vyladíte přesně podle vašich potřeb. A nová kapitola o fermentaci vás vybaví perfektní imunitou.

Dříve 399 Kč

360 Kč

  • Věnování a podpis autorky
  • Bonus: překvapení navíc

Proč se vám kniha bude líbit

  1. Celá půlka knihy je naučná — seznamuji vás se základními poznatky o jídle a energii z pohledu ájurvédy. Ukazuji, jak chutě souvisí s (ne)emocemi a nabízím manuál, jak se (také díky kaším) dostat do kondice. Jednoduše a vtipně.
  2. Během chvilky doma vykouzlíte sladkou či slanou kaši přesně podle svých potřeb… jáhlovou, čirokovou, pohankovou, špaldovou, ale třeba i kaši z quinoy či teffu. Radím, jak si snadno připravit rostlinná mléka (např. ovesné, mandlové, kokosové, rýžové), čím si kaši zdravěji osladit a jestli vůbec sladit. Vysvětluji, v jaké formě, proč a kdy používat všechny možné důvtipné doplňky — zdravé tuky a oleje, oříšky, semínka a dalších suroviny, co se do a na kaše vejdou. A nejde jen o kaše.
  3. Mnoho receptů je bez lepku, bez laktózy, téměř všechny recepty jsou veganské a jsou určeny pro děti i dospělé. V knize najdete také rychlé kaše, hotové do pěti minut, ale i řadu dalších specifických variant – např. kaše vhodné na léto či zimu, při rekonvalescenci, po porodu, při sportu nebo hubnutí. Kniha zahrnuje rovněž praktické tipy, co mít po ruce, jak vše skladovat či jak si kaši zabalit jako svačinu.

OHLASY ČTENÁŘŮ

Jana

s/y Blizzard II

Jen co jachtaři objeví knihu Vtipné kaše, tak se určitě stane kultovní námořní literaturou. Obsahuje klíč k tajemství způsobu stravování na dlouhých přeplavbách. Její strany budete hýčkat na místech, kde je do nejbližšího obchodu tři týdny daleko. Děkuji Věrce za odvahu pustit se mimo hlavní proud, a jachtařům přeji chuť do objevování vtipných kaší.

Jakub

Humandesign.cz

Knihu Vtipné kaše bych téměř nenazval kuchařkou, přestože tou je především. Má nádhernou grafickou podobu, včetně mnoha fotografií, která přímo vybízí k listování a zkoumání obsahu. Obsah samotný je přehledně uspořádaný do kapitol, od základních informací přes suroviny až po vlastní recepty. Neboli měl jsem z knihy velký zážitek ještě předtím, než jsem si podle Věrčina návodu uvařil první kaši. A recepty jsou naprosto skvělé!

Eva

ET reality

Věruščiny kouzelné Vtipné kaše ke mně přišly v tom nejlepším možném načasování. Čekala jsem syna a právě v tomto období pro mě začalo být tím spíš důležité přemýšlet nad tím, co jím a jaké potraviny si vybírám. Knížka mi pomohla v orientaci v těch nejlepších a nejčistších potravinách – různých druzích obilovin, které jsem ani neznala, nebo kterak jednoduše vyrobit rostlinná mléka. A recepty na rozmanité kaše oceňujeme se synem teď už spolu.

Nahlédněte s autorkou do vtipných kaší

Koukněme společně, jak knížka uvnitř vypadá, jak a kde vznikala a co vše od obsahu můžete očekávat.

Obsah knihy Vtipné kaše

Prohlédněte si kousek z obsahu knížky… knihy (nejen) o kaších. S pomocí této knihy vykouzlíte během chvilky sladkou či slanou kaši přesně podle svých potřeb. Kniha plná informací, které…

Věruška — autorka knihy

Věra JuliaVenoa Strnadová je bývalou foodblogerkou a výživovou poradkyní a současnou průvodkyní vědomou výživou a mámou tří dětí. Pracuje s ájurvédou a miluje bylinky. Skrze svoji životní cestu probádala mnoho výživových směrů, psala o jídle do několika periodik a uspořádala řadu úspěšných seminářů, cooking show a workshopů zaměřených na zdravé jídlo.

Věra JuliaVenoa Strnadová
Věra JuliaVenoa Strnadová

Teprve po trvalé práci sama na sobě a energetickém léčení však našla a ukotvila své poslání v podobě provázení vědomou výživou těla i duše. Dokáže nacítit energii a potřeby vašeho těla. V pravý okamžik ukázuje nový (často šokující) směr či úhel pohledu. Dostáváte informace pasované přímo pro Vás, Vaše tělo a Vaši situaci tady a teď. Jediné, co k tomu musíte, je věřit a chtít.

Skrze prožitek a práci s energiemi (poskytuje Access Bars ® terapie a energetické léčení) učí, jak o sebe výživně pečovat a posouvá váš život směrem k procesu ozdravení a zvědomění. Přičemž nejde jen o jídlo. Vhodný pohyb, vědomé dýchání, meditace, práce s myslí, automasáže, aromaterapie, barvy a předměty a bytosti, kterými se obklopujete, práce s energií a emocemi… to vše je vědomou výživou.

logo věruška

BUĎME V KONTAKTU

Další projekty

Vědomá výživa těla i duše — soukromá skupina
Access Bars ® terapie
Věruška.cz